秋季安全登山注意事项 随着秋季红叶季节的到来，前往国立公园的游客逐渐增多，登山安全问题也引起了关注。由于昼夜温差大和落叶路面滑，尤其在下山时，建议游客减小步幅，缓慢行走。气候能源环境部下属的国立公园管理局于16日发布了秋季登山时的注意事项和不同地形的行走方法。秋季的红叶通常在10月中旬开始，集中在山顶，10月下旬至11月初达到高峰，随后向南部地区延伸。在同一国立公园内，由于海拔和地形的不同，红叶的时间也会有所差异，因此在登山前需要确认红叶情况和探访路线的信息。特别是在秋季，要注意昼夜温差大和因落叶导致的滑面。在登山前，选择适合自己体力的探访路线，并提前确认距离、坡度、所需时间和路面状况等信息。国立公园的探访路线根据难度分为五个等级。游客还应准备登山鞋、备用衣物、水和零食等。由于海拔变化大，气温也会有较大差异，因此建议准备多层衣物，并合理安排登山时间，以确保在日落前下山。有高血压或心脏病的游客应适时休息。在登山过程中，经过落叶堆积的地方、湿滑的岩石和木制台阶时，应减小步幅，缓慢行走。为了欣赏红叶或拍照，切勿越过安全设施或探访路线。下山时需要更加小心，因为在登山过程中积累的疲劳可能会增加滑倒或失足的风险。国立公园教育中心的山地安全教育中心建议根据地形采取不同的行走方法。在平地上，建议保持一定的速度和节奏进行“节奏行走”。脚步应自然地从脚跟到脚掌再到脚尖依次落地。在上坡时，可以利用“休息行走”方法，稍微伸展后腿，以骨骼支撑体重，从而减轻下肢肌肉的负担。在下坡时，建议采用“膝盖缓冲行走”，轻微弯曲膝盖以吸收冲击。在陡坡上，斜向移动的之字形行走有助于安全下山。国立公园管理局局长周大英表示：“希望游客选择适合自己体力和经验的探访路线，并在登山前做好充分准备，享受安全愉快的秋季登山。”※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。

卡德花园（左起）与道云、李彩敏、塔赞于12日上午在首尔麻浦区酒店Naru Seoul MGallery举行的Netflix综艺《大致登山为什么？》制作发布会上摆姿势。2026.08.12发布会结束时，参演人员用风趣的感言为即将到来的观众留下了观赏的亮点。卡德花园表示：“如果大家努力观看，李PD会让我们再次去登山，我没有拒绝的信心。这是一个让讨厌我的人躺在房间里哈哈大笑的节目。”他幽默地呼吁观众观看。道云回忆道：“虽然上山很困难，但拍摄团队将画面拍得非常美丽。这是一个学习专业的现场。”李彩敏则表示：“在炎热的夏天，如果在凉爽的房间里观看，会让你感到清爽的美丽雪山风景。”塔赞也表示：“四个透明的男孩在雪山上攀登的样子一定很有趣。下次我会想尽办法阻止登山，但希望大家多多支持。”这部将青春的无畏生存与美丽雪山风光结合的Netflix综艺《大致登山为什么？》将于18日与全球观众见面。※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。

内藏山红叶隧道。红叶季节已经来临，正是登山的最佳时机。在湖南地区，本月下旬至下月中旬是红叶的绝顶期。根据8日森林厅发布的红叶绝顶预测图，今年湖南地区主要山脉的红叶绝顶预计日期为：智异山10月27日，正邑内藏山11月4日，永安月出山11月9日，海宁斗轮山11月11日。 不同树种的预测日期和整座山的红叶绝顶期可能会有所不同。 光州的无等山预计在11月4日至8日之间达到绝顶期。该山距离市中心较近，山脊平缓，非常适合秋季登山。 被称为“红叶的国家代表”的有长城白羊寺和正邑内藏山。 白羊寺双溪楼周围及其入口是拍照的“热门地点”。V字形的山谷红叶如屏风般绽放，欢迎前来游玩的游客。内藏山的乌华亭及周边道路的红叶形成了“红色海洋”，让人难以转身离去。不过，由于来往的道路较窄，交通拥堵是需要忍受的。 向南转向可以看到潭阳的美塔西克大道。沿着修长的树木隧道漫步也是美好的回忆。 俯瞰南海的海宁斗轮山和大兴寺成为了晚秋的旅游胜地。山、寺庙和山谷相得益彰。 被称为“南方的金刚山”的永安月出山，五彩斑斓的红叶与奇石形成了一幅水彩画。 ※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。

全南光州综合消防本部救援队在山岳事故现场利用直升机救助被困者。全南光州消防部门表示，最近三年十月的山岳事故出动在各月中最多，呼吁秋季登山者避免过度登山，并在日落前下山。 随着秋季登山季节的到来，前往山中的登山者数量增加，山岳事故的风险也随之上升。全南光州消防部门特别提醒，由于十月山岳事故出动集中，应避免过度登山，并在日落前下山。 根据10月4日全南光州综合消防本部全南区域分部的报告，九月份的山岳事故出动达56起，比去年同月的35起增加了21起，增长了60%。 年均山岳事故出动呈现下降趋势。从2023年的713起下降到2024年的594起，再到2025年的451起。 截至今年九月的累计出动为351起，较去年同期的359起减少了8起。然而，九月份的出动数量较去年同月大幅增加，秋季登山安全管理亟需引起重视。 特别是十月被认为是山岳事故风险较高的时期。最近三年十月的山岳事故出动总计192起，是各月出动中最多的，年均计算达64起。 全南区域分部认为，随着晚夏的结束和秋季的到来，登山者的增加是九月出动增加的原因之一。 因此，登山前应检查天气情况和自身健康状况，并准备好应对山区大温差的保暖装备。 在秋季，日落时间变早，应充分考虑登山时间，确保在日落前下山，并避免超出自身体力的过度登山。 崔敏哲 全南光州综合消防本部全南区域分部负责人表示：“今年九月的山岳事故比去年同月大幅增加，因此在秋季登山时需要格外注意。”他还强调：“应对大温差引起的心血管疾病，务必在日落前下山，并考虑自身的体力，避免过度登山。” 此外，全南光州消防部门在秋季登山者集中期间，呼吁登山前提前确认天气信息和登山路线，并准备好保暖装备，遵守基本安全规则。特别是最近三年十月的山岳事故出动在各月中最多，因此本月登山时需格外小心。※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。